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一分全力@Sallista/BDF

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Lesson 4

【日時】
・・・ 2008/11/05(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ GINGA

【参加者】
・・・ 山田/深江/水野(ゆ/鈴木/林(だ/加藤(も/水野(た/林(ゆ/カントク(9人)

【MENU】
●[2人]対面パス(足裏&舐め)
●[全員]対面パス&GO
●[3人]エイト(ブロック)
●[3人]エイト(抜ける)
●[2人]FIXO → ALA → FIXO(ジャグナウ)シュート

【つぶやき】
少しずつ・・皆の動きがFutsalらしくなってきました
練習メニューの移り変わりもスムーズに・・
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# by Sallista | 2008-11-05 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 3

【日時】
・・・ 2008/10/15(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ GINGA

【参加者】
・・・ 深江/加藤(も/水野(た/加藤(し/林(ゆ/ホソエ(6人)

【MENU】
●[2人]対面パス(足裏&舐め)
●[全員]対面パス&GO
●[2人]フェイク
●[3人]エイト(抜ける)
●[3人]エイト(ブロック)
●[3人]エイト(ブロック) → PIVO当て → シュート
●[2人]パラ → シュート


【つぶやき】

・・・今回はカントク不在のため、タカヒトがつぶやきました

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「練習内容はこんな感じです☆
 人数少ないと、キビシイですね~(T T)」
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                   ・・・とのこと


みんな忙しいと思いますが・・
多くの参加者で練習できれば、チーム全体のレベルアップになります。

どんどん参加して下さいね。
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# by Sallista | 2008-10-15 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 2

【日時】
・・・ 2008/10/01(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ GINGA

【参加者】
・・・ 深江/花村/鈴木/加藤(も/水野(た/三好/加藤(し/林(だ/林(ゆ/カントク(10人)

【MENU】
●[2人]対面パス(足裏&舐め)
●[全員]対面パス&GO
●[2人]フェイク
●[3人]エイト(抜ける)
●[3人]エイト(ブロック)
●[3人]エイト(ブロック) → PIVO当て → シュート
●[2人]パラ → シュート
●[2人]ジャグナウ → シュート
●[全員]ゲーム

【つぶやき】
前回よりスムーズにMENUをこなしていけましたね。・・・そりゃそうか!?

ただ・・もっとパス・トラップ・動きの質、精度を上げる意識を常に持って欲しいと思います。
淡々とこなしてても意味ありませんよ。

少し慣れたら・・ぼそっと呟くカントクのPOINTを意識するようにしましょう!!

この練習はパターンを覚えるのが意図ではありません。
基本を身体に叩き込むのが目的です。
自然に身体が反応するように・・・1パス、1トラップ、1ムーブ?
集中して欲しいと思います。
そしたら・・余裕が生まれます。
ボ~っとしてても身体が動くようになるんです!!
Futsalらしくなるんです!!

と・・信じてます。

基本が身に付けば戦術の練習なんてなくたって、そこそこ勝てると思います。
カッコイイFutsalチーム目指して!!がんばりましょう☆
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# by Sallista | 2008-10-01 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 1

【日時】2008/09/17(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】GINGA

【参加者】深江/水野(ゆ/加藤(も/水野(た/三好/林(ゆ/アッピー/カントク

【MENU】
●[2人]対面パス(足裏&舐め)
●[全員]対面パス&GO
●[2人]フェイク(ALA/FIXO)
●[2人]フェイク → ウンドイズ(ALA/FIXO) → シュート(ALA)
●[3人]エイト(抜ける)
●[3人]エイト(ブロック)
●[3人]エイト(ブロック) → PIVO当て → シュート(ALA)

【つぶやき】
正直・・今まで何もしていなかったことを後悔しています。
ただ集まって、ただ球蹴って・・挙句 Futsal を知ったかぶり。
小言は言えても、胸張って答えられない・・
自分自身が練習していなかったから・・
身体がFutsalを理解しきっていないから・・

と、今更ですが・・
Futsalの基本を叩き込もうと、初めて本格的な練習を開始しました。
ゲーム抜きです。



1時間という短い時間は、金銭的な負担をかけないという意もありますが、
2時間あれこれ詰め込むようにやるよりも、少しのパターンを集中して練習でき、
そして練習したことは覚えていられる時間だと思い、1時間にしてみました。
若い子達には少し時間的に物足らなかったかもしれません。

でも・・僕自身は満足でしたよ。
やっているうちに気付くこともたくさん。
『だからこういう動きになるんだ!!』って感じでね。

完全なるFutsalチーム・強いFutsalチームを目指して・・・
一つずつ、コツコツとやっていきたいと思います。
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# by Sallista | 2008-09-17 21:00 | Practice Note | Comments(0)