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一分全力@Sallista/BDF

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Lesson 11

【日時】
・・・ 2009/01/28(水) 21:30 ~ 22:30

【場所】
・・・ OFSP可児

【参加者】・・10人
・・・ 水野(ゆ/林(だ/加藤(しゅ/花村/加藤(しん/加藤(も/水野(た/林(ゆ/三好/田中
   見学:加藤(ふ/かんとく

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/舐め/ループ)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ループ/ワン・ツー(Direct)/ワン・ツー(ループ)
●ダイヤパス(2タッチ)
●ハーフコートで4人のパス(フリーランニング)
●[パターン]エル→シュート&セグンド・パウ
●[シュート]ジアゴ→シュート
●[実践]4 vs 4・・・7分
●[実践]ゲーム・・・5分


【つぶやき】
今日ももちろん基礎!まだまだ基礎!
ダイヤで2タッチパス・・時計回り/半時計回りをテンポ良く
フリーランニングの形でパス回しの練習を取り入れてみました

いつものダラダラなんとなくパスが見違える程・・
間違いなく良くなってます。これはしばらく続けたいなと思います。

全体的には練習メニューの切り替え!
割りとテキパキとできてましたね。
1時間という限られた時間です。集中しましょう!

相変わらず・・言います。
Futsalは一瞬の集中力切れやミスが失点を招く!
ということを、本気で自覚し、身体に叩き込まないといけないと思います。
頭の切り替えをすばやくして下さい。
FutsalはSoccerの延長ではないのだから・・

以上
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by Sallista | 2009-01-28 21:30 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 10

【日時】
・・・ 2009/01/21(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP可児

【参加者】・・10人
・・・ 鈴木/林(だ/加藤(しゅう/花村/加藤(も/水野(た/林(ゆ/三好/中島/深江
   見学:加藤(ふ/かんとく

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ワン・ツー(ダイレ)
●ボックスパス(フェイク/ケブラ)
●[シュート]サイドチェンジ→シュート
●[パターン]エル→シュート&セグンド・パウ
●[ゲーム]7分

【つぶやき】
生憎の雨でしたが、急遽場所を多治見から可児へ変更
快く了承して下さったOFSPさん。ありがとうございました。
また・・わたくし自身初めての可児でしたが、いい施設でした。
(練習はしてませんけどね・・)
今後も利用させていただこうと思います。
どうぞよろしくお願いしますm(__)m

今日も基礎!まだまだ基礎!
少々感じるのですが・・
なかなか上達しませんね

たったの1時間少々の練習です。
もっともっと集中するべきだし・・
Futsalは一瞬の集中力切れやミスが失点を招く!
ということを、本気で自覚し、身体に叩き込まないといけないと思います。

頭の切り替えをすばやくして下さい。
FutsalはSoccerの延長ではないのだから・・

理解して下さい。
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by Sallista | 2009-01-21 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 9

【日時】
・・・ 2009/01/14(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】・・10人
・・・ 水野(ゆ/林(だ/加藤(しゅう/花村/加藤(しん/加藤(も/加藤(ふ/水野(た/三好/中島

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ループ/ワン・ツー(ダイレ)/ワン・ツー(ループ)
●ダイヤパス(ヘドンド)
●[シュート]サイドチェンジ→シュート

【つぶやき】
極寒の中・・10人
名前も決まったことだし・・いよいよ本格的に始動です!

といった矢先・・
監督は肉離れで見学
タカヒトがコーチとして練習プランを考えてくれました。

今日も基礎!(パス&トラップ)
まだまだミスが多いと思います。
今の1/5くらいまでには精度を上げていかないと、
本番では、ミスでチャンスを逃したり・・
ミスから失点に繋がってしまったり・・

課題です。
相手の位置をしっかり確認して、正確性をもっと高めるようにしましょう!
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by Sallista | 2009-01-14 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 8

【日時】
・・・ 2009/01/07(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】・・9人
・・・ 水野(ゆ/鈴木/花村/加藤(も/水野(た/林(ゆ/中島/深江/カントク

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ループ/ワン・ツー(ダイレ)/ワン・ツー(ループ)
●[4人]BOXパス(フェイク&ケブラ)
●[戦術]エル
●[全員]4 vs 4

【つぶやき】
2009年初練習・・
正月休みで少し身体が鈍ってました。

今日も基礎!(パス&トラップ)
トラップした時の重心の確認

練習あるのみです。
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by Sallista | 2009-01-07 21:00 | Practice Note | Comments(0)