ブログトップ

一分全力@Sallista/BDF

sallista.exblog.jp

<   2008年 12月 ( 2 )   > この月の画像一覧

Lesson 7

【日時】
・・・ 2008/12/17(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】・・13人
・・・ 水野(ゆ/林(だ/加藤(しゅ/花村/加藤(しん/加藤(も/加藤(ふ/水野(た/
    林(ゆ/中島/小畠/深江/カントク+ 三好(見学)

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ワン・ツー(ダイレ)/ワン・ツー(ループ)/反転(逆パス)
●[3人]エイト(パラ&ブロック)
●[全員]4 vs 4


【つぶやき】
一つのことを集中して少し長めにトレーニングすることで、動きを身体に叩き込む。
この繰り返しで一つ一つ、徐々に吸収していきます。

前半のパスは・・なかなか様になってきましたが、まだまだスピードが足りません。
少ない時間の中での練習です。

もっともっと集中して取り組んでいきましょう。
[PR]
by Sallista | 2008-12-17 21:00 | Practice Note | Comments(0)

Lesson 6

【日時】
・・・ 2008/12/03(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】
・・・ 水野(ゆ/鈴木/林(だ/加藤(しゅ/花村/加藤(も/水野(た/三好
    林(ゆ/田中/加藤(しん/近藤/カントク(13人)+ 深江(見学:遅刻)

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め)
●[4人]ボックスパス/フェイク
●[4人]ボックスパス(ダイレクト/パス&ゴー)
●[3人]エイト(パラ)
●[3人]エイト(ジアゴ)
●[3人]エイト(パラ&ジアゴ)
●[全員]GAME(7min×2本)


【つぶやき】

13人も集まってくれてたこと・・
タカヒトが今回のメニューを考えてくれ、コーチとして指導してくれたこと・・
大変嬉しく思います。ありがとう。
おつかれさまでした。

ウォームアップ・・とても良かったです。


・・・今回もトラップ&パス中心
   少しずつではありますが、成長を感じます。
   今後もパスは相手を確認して スピード・正確さ を意識
   トラップは次の動作が行えるようにしっかり収める
   続けていきましょう。

   まだまだ・・声が少ないと思います。
   練習から声を出さないと実践でも出ませんよ!

   何事も継続が大切です。身体にFutsalが染み付くまで・・
   がんばっていきましょう!!
[PR]
by Sallista | 2008-12-03 21:00 | Practice Note | Comments(0)