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一分全力@Sallista/BDF

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Lesson 275 ・・

【日時】
・・・ 2014/03/19(水) 21:00 ~ 23:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】
FP:6/8/13/18/28/ヨシダ/フカエ/ホウジョウ/ツゲ/ツチモト/コンドー/シン
GK:--
サポート:武智

【MENU】
●アップ
・ラダー
・パス(対面)
●TR
・2チームボールキープ
(各チームで1球づつ手で保持し外野へ、ボール回しの中でダイレクトにキャッチしたら味方の外野よりリスタート)
・4vs4vs4(DF1チーム、制限:パスを5本以上回したら反対コートへ蹴り出せる、DFがボールを切ったらOFと交代)
・ゲーム(10分×4本)
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by Sallista | 2014-03-19 21:00 | Practice Note | Comments(0)
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