ブログトップ

一分全力@Sallista/BDF

sallista.exblog.jp

Lesson 264 ・・

【日時】
・・・ 2014/01/12(日) 15:00 ~ 17:00

【場所】
・・・ OFSP多治見

【参加者】
FP:6/18/ミツ/ヤマ/コン
GK:キム

【MENU】
●アップ
・ラダー
・フリーラン&パス(ハーフコート/ボール×2)
・ストレッチ
・ゴールゲーム(ハーフコート/手/制限:ヘディングシュート)
●パスTR
・2 vs 1(フリータッチ/OF:・2/DF:パスカット)1min×3
・4 vs 2(1/4コート/制限:オンリー2タッチ)1min×3
・4 vs 2(ハーフコート/フリータッチ/制限:グリット間移動)1min×3
●OF/DF TR
・GKクリアランス → 4 vs 2(2タッチ) or 3 vs 2(フリータッチ)
・カウンター OF×3 vs DF×2+1
・カウンター OF×2 vs DF×1


あけましておめでとうございます。

2014年 初練習は日曜日の15時と・・珍しい時間帯で、さすがに人数が少なかったのですが、
色々と他チームの選手にも助けていただき、良いTRができたと思います。
ありがとうござました。

今年も Sallista/BDF をどうぞよろしくお願いします。
[PR]
by Sallista | 2014-01-12 15:00 | Practice Note | Comments(0)
<< Lesson 265 ・・ 新加入選手のお知らせ Vol.... >>