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一分全力@Sallista/BDF

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Lesson 241 ・・

【日時】
・・・ 2013/06/19(水) 22:00 ~ 23:30

【場所】
・・・ COPIN可児

【参加者】
GK:--
FP:4/5/7/8/14/28/サク
Guest:トヨ
別メニュー:


本日は特別授業『トヨクリ』でした

【MENU】

●ウォーミングアップ
 ・ハーフコート:ボール回し
●ストレッチ
●2 vs 1:ボール回し
●4 vs 2:ボール回し
●4 vs 3:ボール回し→シュート
●3 vs 2 or 4 vs 2:シュート
●3 vs 3


雨の為、急遽時間・場所を変更したら・・
偶然にもトヨさんから連絡があり、こちらも急遽『トヨクリ』開催して頂きました。
短い時間の中でも、目的がはっきりとしていてメニューの組み立てに無駄が無く、
且つフィジカル要素もたっぷり・・かなり充実したトレーニングでした。

やってる選手達はかなりしんどそうでしたが・・(笑


むちゃ勉強になりました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします!

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by Sallista | 2013-06-19 22:00 | Practice Note | Comments(0)
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