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Lesson 8

【日時】
・・・ 2009/01/07(水) 21:00 ~ 22:00

【場所】
・・・ OFSP

【参加者】・・9人
・・・ 水野(ゆ/鈴木/花村/加藤(も/水野(た/林(ゆ/中島/深江/カントク

【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ループ/ワン・ツー(ダイレ)/ワン・ツー(ループ)
●[4人]BOXパス(フェイク&ケブラ)
●[戦術]エル
●[全員]4 vs 4

【つぶやき】
2009年初練習・・
正月休みで少し身体が鈍ってました。

今日も基礎!(パス&トラップ)
トラップした時の重心の確認

練習あるのみです。
by Sallista | 2009-01-07 21:00 | Practice Note