2009年 01月 07日
Lesson 8
・・・ 2009/01/07(水) 21:00 ~ 22:00
【場所】
・・・ OFSP
【参加者】・・9人
・・・ 水野(ゆ/鈴木/花村/加藤(も/水野(た/林(ゆ/中島/深江/カントク
【MENU】
●[全員]ウォームアップ
●[2人]対面パス(足裏/片足/舐め/ダイレクト)
●対面パス&ゴー(足裏/インステップ/ループ/ワン・ツー(ダイレ)/ワン・ツー(ループ)
●[4人]BOXパス(フェイク&ケブラ)
●[戦術]エル
●[全員]4 vs 4
【つぶやき】
2009年初練習・・
正月休みで少し身体が鈍ってました。
今日も基礎!(パス&トラップ)
トラップした時の重心の確認
練習あるのみです。
by Sallista
| 2009-01-07 21:00
| Practice Note